Занятия Bodyism в отеле D Maris Bay помогут развить интуицию

Отдых на море совсем не обязательно дожен быть пассивным. Напротив, за время отпуска можно похудеть, оздоровиться, улучшить физическую форму. Именно такие задачи помогают решить гостям отеля D Maris Bay тренеры британского клуба Bodyism.

Клуб был основан в Лондоне в 2006 году и с тех пор завоевал сердца поклонников в мире спорта, шоу-бизнеса и даже среди членов королевской семьи. Его  философия проста: «Будьте добрее к себе». Цель занятий не просто в том, чтобы создать идеальное гибкое тело, она гораздо амбициознее: изменить качество жизни, сформировать правильные пищевые привычки, развить подвижность ума и тела, вернуть здоровый сон. Занятия Bodyism помогают интуивно услышать собственный организм, понять, что для него важно, и использовать этот навык в повседеневной жизни.

Индивидуальные занятия, совмещающие элементы функциональных тренировок, растяжки, йоги, пилатеса и собственных наработок тренеров Bodyism позволяют достичь видимых результатов и прекрасно работают вместе с комплексом фирменных пищевых добавок и программой сбалансированного питания, основанной на органических сезонных продуктах.

Курс занятий в D Maris Bay начинается с 20-минутной консультации, во время которой тренер анализирует физическую подготовку гостя, расспрашивает о состоянии здоровья и гастрономических привычках, формулирует цель занятий и составляет индивидуальное расписание. В нем может быть одна или несколько тренировок в день, направленных на решение разных задач:
– Основная тренировка Bodyism нацелена на исправление осанки, формирование рельефной мускулатуры и проводится без использования тренажеров.
– Растяжка Bodyism позволяет улучшить гибкость тела, сделать его более подвижным, что становится особенно актуально с возрастом.
– Занятия по плаванию в бассейне или на море вместе с тренером Bodyism помогают повысить выносливость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
– Тренировка на открытом воздухе с использованием уличного оборудования проводится утром или вечером и позволяет равномерно проработать все группы мышц, получая удовольствие от свежего морского бриза, смешанного с ароматом хвойного леса.
В дополнение к тренировкам в ресторане Maris Kitchen предлагают блюда, соответствующие философии Bodyism – они отмечены меню буквой «B». Например, яйцо-пашот с трюфелем и артишоком на завтрак, королевские креветки «джамбо» с пикантным соусом из сельдерея на обед,  «улов дня» на гриле со спаржей на ужин. А в кафе DD Scoop – фирменные шейки, усиливающие эффект от тренировок, такие как богатый пребиотиками Ultimate Clean или Omega Brilliance с докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислотами и Omega 3. Также в D Maris Bay можно приобрести книги с рецептами и пищевые добавки.

Отель D Maris Bay, член ассоциации The Leading Hotels Of The World, находится в 130 км от аэропорта Даламан и в 155 км от аэропорта Бодрум. Гости могут заказать автомобильный трансфер (1ч 40 мин из Даламана) или перелет на вертолете Airbus EC145 (25 мин). Основной корпус расположен на холме с панорамным видом, здесь оборудованы 159 номеров и 37 люксов, включая президентский дуплекс, и частная вилла. Для гостей открыты шесть ресторанов – The Terrace, Nusr-et, Zuma, La Guérite, Manos и Maris Kitchen, многие из них являются международными брендами и имеют филиалы в других странах. Спа-центр Mytha и фитнес-клуб Bodyism следуют новейшим трендам в сфере велнеса и красоты. Пять частных пляжей, центр водных видов спорта и три теннисных корта дают безграничные возможности для спортивного отдыха.