НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ В D-RESORT GÖCEK

Расположенный в заповедной зоне турецкого региона Мугла, курортный отель D-Resort Göcek дарит своим гостям возможность освежиться и зарядиться энергией на целый день. Утром ровно в 09:30 стартует бесплатное групповое занятие, каждый день недели – по новой дисциплине. Гости отеля могут выбрать свою любимую тренировку раз в неделю, или же осознанно и разносторонне развивать свое тело ежедневно. Тренировки, как правило, проходят на открытом воздухе в окружении умиротворяющей природы средиземноморского побережья Турции. Но даже если занятие назначено в зале, весной и осенью, когда уличная температура наиболее комфортна, здесь открывают окна от пола до потолка, чтобы гости могли наслаждаться свежестью окружающего D-GYM сада.

В понедельник гостей ждут на занятия по Pilates Matwork – разновидности пилатеса, для которой не требуется никакого специального оборудования, кроме коврика. Эта тренировка выравнивает осанку, снимает стресс и повышает жизненный тонус.

Вторник – детский день. Для того, чтобы малыши не заскучали, эти занятия напоминают игру, во время которой юные гости научатся выполнять упражнения на баланс, растяжку, освоят основы йоги.

В среду практикуется осознанный подход к себе: комплекс упражнений, основанный на восточных практиках, призванный установить баланс между сознанием и телом.

Четверг – день высокоинтенсивных интервальных кардио-тренировок HIIT Cardio. Это энергозатратные занятия, которые позволят избавиться от лишних калорий, приобретенных на отдыхе.

Пятница – crunch тренировки, необходимые для того, чтобы сделать  живот плоским и избавиться от жировых отложений в области талии.

Суббота – день body weight, силовых тренировок без использования тренажеров, где вся нагрузка достигается благодаря весу собственного тела.

Интенсивно потренировавшись неделю, в воскресенье можно отправиться на пляж уже с утра: в этот день групповых тренировок не планируется.